de piqueno... os primeiros passos de Dhama: moral de vida.
aprendendo a meditar, silenciar a mente, observar sensacoes e respirar. Gigi ali bem perto, saboreando o por do sol. Estamos no Mosteiro budista Kopan.
A realidade ee uma provavel causa de stress.
Kopan Monastery. 400 monges, 300 freiras.
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